Programme debout projections

Nage Waza

5ème Kyu – ceinture jaune : Programme jaune debout

4ème Kyu – ceinture orange : Programme orange debout

3ème Kyu – ceinture verte : Programme vert debout

2ème Kyu – ceinture bleue : Programme bleue debout

1er Kyu – ceinture marron : Programme marron debout

Programme au sol clés et étranglements

Katame Waza